Vyspi se k lepší pleti - zde je návod, jak si maximálně užít spánek pro krásu

Ne nadarmo se tomu tak říká. Zatímco usínáš, tvoje pleť začíná pracovat- opravuje se, obnovuje a resetuje po všem, co ji během dne potkalo. Během spánku se tvoe tělo zpomaluje, ale tvoje pleť se zrychluje ve všech správných směrech.

Není to jen odpočinek pro tvoji mysl, je to také hlavní čas pro tvoji pokožku, aby se zotavila a načerpala nové síly.

V noci je tvoje pleť vstřebatelnější, aktivnější a citlivější, a právě proto je večer nejvhodnější doba, kdy jí věnovat trochu více péče. Hladina hydratace klesá, bariéra se zjemňuje a začíná se obnovovat buněčná výměna. To znamená, že sérum s antioxidanty nebo retinolem, následované krémem bohatým na ceramidy, omega oleje nebo kyselinu hyaluronovou, může vše změnit.

Klíčem je důslednost: pravidelný postup na uklidnění, čistý obličej, chvilka pauzy před spaním. Nemusí to být složité - stačí, když to děláš záměrně. Když tvoje pleť ví, že se na těch pár klidných okamžiků v noci může spolehnout, druhý den ráno se ti ukáže: klidnější, hladší a tiše zářící.