Spánkom k lepšej pleti - tu je návod na maximalizáciu vášho skrášľovacieho odpočinku

Nie nadarmo sa tomu hovorí spánok krásy. Keď zaspíš, tvoja pleť sa pustí do práce - opravuje sa, obnovuje a resetuje po všetkom, čomu musela počas dňa čeliť. Počas spánku sa tvoje telo spomaľuje, ale pleť sa zrýchľuje tým správnym spôsobom.

Nie je to len odpočinok pre myseľ, ale aj čas pre pokožku, aby sa zotavila a načerpala nové sily.

V noci je pokožka savejšia, aktívnejšia a citlivejšia, a práve preto je večer najlepší čas na to, aby si jej venovala trochu viac starostlivosti. Úroveň hydratácie klesá, bariéra sa zjemňuje a začína sa obmena buniek. To znamená, že sérum s antioxidantmi alebo retinolom, po ktorom nasleduje krém bohatý na ceramidy, omega oleje alebo kyselinu hyalurónovú, môže všetko zmeniť.

Kľúčom k úspechu je dôslednosť: pravidelná rutina na ukončenie dňa, čistá tvár, chvíľka oddychu pred spaním. Nemusí to byť zložité - stačí, keď to bude zámerné. Keď tvoja pleť vie, že sa môže spoľahnúť na týchto pár pokojných chvíľ v noci, ukáže to nasledujúce ráno: pokojnejšia, hladšia a pokojne žiariaca.