Sonno di bellezza: come dormire al meglio

Ci sarà un perché se si parla di “sonno di bellezza”, no? Quando dormiamo la pelle si mette al lavoro: ripara, rinnova, cancella la lunga giornata appena passata. Il corpo rallenta quando siamo a letto, certo, ma la pelle accelera… nel modo giusto!

Il riposo non è solo per la mente: proprio nel sonno recuperiamo e ricarichiamo la pelle.

Di notte infatti si fa più assorbente, attiva e reattiva – proprio per questo è la sera il momento migliore per dedicarle qualche cura in più. L’idratazione precipita, le barriere si ammorbidiscono ed entra in azione il ricambio cellulare. E ciò significa che un siero con antiossidanti o retinolo – seguito da una crema ricca di ceramidi, oli omega o acido ialuronico – può fare una bella differenza!

Il segreto è la costanza: una routine regolare per rilassarsi, un viso pulito, un momento di pausa prima di andare a letto. Non dev’essere niente di complicato, bada bene: basta farlo con cura. Quando la pelle capisce di poter contare su quei pochi momenti di tranquillità della notte, la mattina si presenta al meglio: più calma, liscia e con un lieve splendore.