Si pripravený vystúpiť zo svojej komfortnej zóny?

Ak je to pohodlné, známe a bezpečné, pravdepodobne je to tvoja komfortná zóna. A to NIE je miesto, kde dochádza k rastu.

Vystúpenie z tejto komfortnej zóny môže byť desivé, ale je to miesto, kde sa začína zmena. Ak si pripravený postaviť sa výzvam, zmeniť svoje telo a objaviť, čoho si skutočne schopný, je čas opustiť tento útulný a známy priestor.

V skutočnosti však komfortná zóna nie je taká pohodlná, ako sa zdá. Komfortná zóna ťa drží v rutine, ktorá ti už neslúži. V skutočnosti ťa brzdí v dosahovaní cieľov, o ktorých snívaš, a len posilňuje pochybnosti o sebe samom.

Ale zakaždým, keď vykročíš, hoci len o kúsok, objavíš svoje možnosti.

Pri prvom tréningu sa budeš snažiť urobiť 10 drepov s vlastnou váhou s trasúcimi sa nohami, alebo sa pokúsiš o prvý klik a zvládnete sotva polovicu jedného. Prvé zdravé jedlo môže byť zámena zvyčajnéhohamburgeru a hranolčekov za grilovaný kurací šalát a pocit, že ťa to ani nezasýtilo, teda aspoň zo začiatku.

Ale tieto chvíle - aj keď sú nepríjemné - sú základom zmeny. Rast je spočiatku vždy zvláštny, ale je to dôkaz toho, že to robíš správne.