Μπορείτε να ασκείστε μετά από ένα τατουάζ; Να τι πρέπει να ξέρετε.

Η απόκτηση ενός τατουάζ είναι συναρπαστική, αλλά είναι επίσης μια φρέσκια πληγή που χρειάζεται σωστή φροντίδα. Η πολύ γρήγορη επιστροφή στην άσκηση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, να επιβραδύνει την επούλωση ή ακόμη και να οδηγήσει σε μόλυνση.

Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε πριν γυμναστείτε;

Οι ειδικοί συνιστούν να περιμένετε τουλάχιστον 24 έως 48 ώρες πριν από την άσκηση, δίνοντας στο σώμα σας χρόνο να ανακάμψει από το τραύμα του τατουάζ. Για περιοχές με υψηλή τριβή, όπως το εσωτερικό των μηρών ή των πλευρών, είναι καλύτερο να περιμένετε λίγες ημέρες ακόμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό.

Αν κολυμπάτε, θα πρέπει να περιμένετε για 4 έως 6 εβδομάδες - το χλώριο και τα βακτήρια μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα που επουλώνεται. Οι δρομείς και οι γυμναστές μπορούν να επιστρέψουν νωρίτερα, αλλά φροντίστε να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση, τα στενά ρούχα και την άμεση έκθεση στον ήλιο.

Το κλειδί για την προπόνηση με ένα φρέσκο τατουάζ είναι η κοινή λογική και η καλή φροντίδα. Κρατήστε την περιοχή καθαρή, φορέστε φαρδιά ρούχα και αποφύγετε ασκήσεις που ασκούν υπερβολική πίεση στην περιοχή με το τατουάζ.

Αν έχετε αμφιβολίες, πάρτε μερικές επιπλέον ημέρες ξεκούρασης. Είναι προτιμότερο να αφήσετε το μελάνι σας να επουλωθεί σωστά παρά να διακινδυνεύσετε να το καταστρέψετε.