Beauty sleep nije mit. Evo kako najbolje iskoristiti noć za zdraviju kožu.

Beauty sleep nije dobio svoje ime bez razloga. Dok ti toneš u san, tvoja koža prelazi u "aktivnu fazu" - obnavlja se i resetira od svega što je prošla tijekom dana.

Koža je tijekom noći, dakle, aktivna i osjetljivija na njegu, što znači da je večer savršen trenutak za joj pokloniš malo dodatne pažnje. Razina vlage opada, zaštitna barijera omekšava, a izmjena stanica se pojačava. Upravo zato serum s antioksidansima ili retinolom, uz kremu bogatu ceramidima, omega masnim kiselinama ili hijaluronskom kiselinom, može napraviti veliku razliku.

Ključ je u dosljednosti kojom ćeš provoditi opuštajuću večernju rutinu. Rutina ne mora biti komplicirana, ali treba biti promišljena. Kad koža zna da se može osloniti na te mirne večernje trenutke, ujutro će imati onaj predivni prirodni sjaj.