Mezi různými typy cvičení, která prospívají celkovému zdraví, silový trénink vyniká jako zvláště důležitý pro dlouhodobé zdraví. Silový trénink nebo také odporový trénink zahrnuje cviky, které zlepšují svalovou sílu a vytrvalost. Toho lze dosáhnout pomocí činek, odporových pásů, strojů nebo dokonce vlastní tělesné hmotnosti.
Zatímco je často spojován s kulturistikou a sportovci, silový trénink je vhodný pro většinu lidí, bez ohledu na věk nebo úroveň kondice. Nejenže pomáhá budovat a udržovat svalovou hmotu, ale také zvyšuje hustotu kostí, zlepšuje metabolismus a celkově fyzické funkce.
Kromě budování svalů hraje silový trénink zásadní roli při snižování rizika pádů a zlomenin, zejména u starších osob. Dále pomáhá regulovat hladiny krevní glukózy, což je výhodné zejména pro lidi s diabetem 2. typu nebo inzulínovou rezistencí.
Hyperextenze - skvělé posilování břicha, zad, hýždí a stehen.. Fitness profesionálové po celém světě považují stroj Body-Solid GRCH322 za nepřekonaný díky možnosti precizního procvičení břišních šikmých svalů, spodní části zad, hýždí a nízkému zatížení koleních vazů. Kvalitní a robustní DuraFirm polstrování zajistí, aby bylo Vaše cvičení dokonale pohodlné. Hyperextense Body-Solid GRCH322 s robustní, velmi širokou základnou zabraňuje naklánění se na stranu a je doporučována pro všechny druhy posiloven, tedy jak komerční, tak i domácí.Technický popis:... stabilní a velmi kvalitní ocelová konstrukce. kvalitní, dvojitě prošité DuraFirm polstrování pro pohodlné cvičení. velké pěnové válce jsou vertikálně i horizontálně nastavitelné a tím si je můžete přizpůsobit Vašemu tělu. tloušťka polstrování: 9,5 cm. šířka pěnových válců: 2 x 20 cm. profil rámu: 51 x 76 mm. rozměry: délka 114 cm x šířka 66 cm x výška 109 cm. hmotnost: 31,75 kg. kategorie S - pro všechny typy posiloven
Hyperextenze sklon - 45° - ideální pro posilování břicha a zad.. GHYP45 Body-Solid Hyperextenze 45° posiluje záda i břišní svalstvo. Díky preciznímu procvičení břišních šikmých svalů, spodní části zad a hýždí se zvyšuje ohebnost těla. GHYP45 Body-Solid s těžkou a kvalitní ocelovou konstrukcí a DuraFirm vycpávkou pro pohodlné cvičení. Technický popis:... těžká a kvalitní ocelová konstrukce. velmi husté DuraFirm vycpávky. zmírní bolest spodní části zad. zlepšuje krevní oběh. posiluje záda. rozměry: d 68 x š 110 x v 83 cm. kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven
Komerční stroj navržený pro dokonalé posílení dolní části těla.. Leg Press a Hack Squat Body-Solid GLPH1100 Vám zajistí maximální rozvoj objemu svalové hmoty dolních končetin a zároveň jen minimálně zatěžuje klouby. Dvojitě prošívaná DuraFirm zádová podložka a tři uzamykatelné polohy, to vše pro bezpečnost a pohodlí uživatele. ..Body-Solid GLPH1100 má těžký ocelový rám s konstrukcí svařenou ze všech čtyř stran a je zařazen do kategorie S - doporučován pro všechny typy posiloven.Technický popis:... obě podložky zad využívají revoluční mechanismus "flip and lock". velmi těžké kosočtvercové plošiny na nohy pro polohu leg press i hack squat. ultra tuhá a dvojitě prošívaná DuraFirm zádová podložka. tři uzamykatelné polohy pro bezpečnost a pohodlí uživatele. trn na kotouče 50 mm. kapacita stroje: 455 kg. nosnost: 120 kg (cvičenec). rozměry: d237,9 x š85 x v140 cm (při plném využití všech opěrek). hmotnost: 154,22 kg. kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven...Dodává se bez závaží.
Komerční stroj speciálně vyvinutý pro tvarování a posilování bicepsů.. Posilovací stroj Body-Solid Curl Bench GPCB329 Vám umožní dokonale procvičit i obtížně dosažitelné dolní partie bicepsů. Pro Vaše maximální pohodlí slouží DuraFirm sedadlo i opěradlo. Body-Solid Curl Bench GPCB329 s vysoce odolným rámem je doporučován pro všechny typy posiloven.Technický popis:... vysoce odolný ocelový rám. optimální úhel 30°. velmi pohodlné DuraFirm sedadlo i opěradlo pro maximální pohodlí. plně nastavitelný tak, aby vyhovoval všem uživatelům. velmi široká a stabilní základna . profil rámu: 5 x 7,5 cm. tloušťka polstrování: 5 cm. rozměry: 62,5 x 102,5 x 77,5 cm. kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven...Cena bez závaží a posilovací tyče.
Jednoruční šestihranná činka s ergonomickou protiskluzovou rukojetí, váha vyražena na těle činky.. Moderní jednoruční šestihranná činka inSPORTline Hexsteel 35 kg je vhodná pro všestranné využití. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činky je vyrobena z kvalitního kovu a je opatřena protiskluzovým vroubkováním zajišťujícím perfektní stabilitu činky i během náročnějších cvičení. Závaží jsou pak potažena vrstvou plastu se zvýšenou odolností proti opotřebení. Díky šestihrannému provedení závaží je činka inSPORTline Hexsteel 35 kg při odložení a skladování perfektně stabilní.Technický popis:... kvalitní kovové tělo činky. ergonomicky tvarovaná protiskluzová rukojeť. moderní design. precizní zpracování. váha vyražena na těle činky. hmotnost: 35 kg. délka úchopu: 13,5 cm. šířka kotoučového bloku: 13,8 cm. průměr závaží: 19,5 cm. celková délka: 41 cm. cena za 1 ks
Polyuretanový povrch závaží, protiskluzová úprava, ergonomicky tvarovaná rukojeť.. Jednoruční činka inSPORTline Profi 46 kg je kvalitní ocelová činka pro všestranné posilování. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činky je vyrobena z kovu a je vybavena protiskluzovým vroubkováním, které zajišťuje skvělou stabilitu činky i při náročnějších cvičeních. Díky robustnímu a odolnému polyuretanovému povrchu kotoučů činka působí bytelným dojmem. Jednoruční činka inSPORTline Profi 46 kg je vhodná pro posilování bicepsů a tricepsů.Technický popis:... moderní činka z kvalitní oceli. osa činky opatřena protiskluzovou úpravou. polyuretanový povrch závaží pro maximální odolnost proti poškození. ergonomicky tvarovaná rukojeť. vhodné pro všestranné posilování bicepsů a tricepsů. cena za 1 ks
Stylová jednoruční činka s ochrannými gumovými prvky, protiskluzová ergonomicky tvarovaná rukojeť s vroubkováním.. Máte rádi chromové činky, ale hledáte něco speciálního? Necháváte si záležet při vybavování své posilovny i na vzhledu veškerého náčiní? Chromová činka inSPORTline Yellsteel může být tou správnou volbou!..Tato jednoruční činka je vyrobena z velmi kvalitního kovu, který je na svém povrchu opatřen silnou chromovou vrstvou odolnou proti vlhkosti a potu. Disponuje však gumovými pruhy ve žluté barvě, které činku dodatečně chrání před poškrábáním, působí protiskluzově i protihlukově (například při odkládání činek do stojanu), a zároveň skvěle zvýrazňují design a styl činky...Ergonomicky tvarovaná rukojeť činek tyto prvky také obsahuje, navíc ve vroubkované formě, což zaručuje ideální stabilitu činky v ruce i během intenzivnějších tréninkových cyklů. Označení hmotnosti činky pak lze jednoduše najít na bočních částech, takže pokud disponujete větší sadou činek, nebude problém vybrat ty správné...Precizní zpracování a atraktivní vzhled jsou vlastnosti, které řadí činku inSPORTline Yellsteel 14 kg mezi vyhledávanou posilovací pomůcku.Technický popis:... precizní zpracování. atraktivní design. ergonomicky tvarovaná rukojeť. protiskluzové vroubkování rukojeti. silná chromová vrstva odolná proti vlhkosti a potu. pogumované prvky z TPR (termoplastická guma). označení hmotnosti na bocích činky. hmotnost: 14 kg. délka úchopu: 12 cm. šířka kotoučového bloku: 8,8 cm. průměr závaží: 11,3 cm. celková délka: 29,6 cm. cena za 1 kus
Stylová jednoruční činka s ochrannými gumovými prvky, protiskluzová ergonomicky tvarovaná rukojeť s vroubkováním.. Máte rádi chromové činky, ale hledáte něco speciálního? Necháváte si záležet při vybavování své posilovny i na vzhledu veškerého náčiní? Chromová činka inSPORTline Yellsteel může být tou správnou volbou!..Tato jednoruční činka je vyrobena z velmi kvalitního kovu, který je na svém povrchu opatřen silnou chromovou vrstvou odolnou proti vlhkosti a potu. Disponuje však gumovými pruhy ve žluté barvě, které činku dodatečně chrání před poškrábáním, působí protiskluzově i protihlukově (například při odkládání činek do stojanu), a zároveň skvěle zvýrazňují design a styl činky...Ergonomicky tvarovaná rukojeť činek tyto prvky také obsahuje, navíc ve vroubkované formě, což zaručuje ideální stabilitu činky v ruce i během intenzivnějších tréninkových cyklů. Označení hmotnosti činky pak lze jednoduše najít na bočních částech, takže pokud disponujete větší sadou činek, nebude problém vybrat ty správné...Precizní zpracování a atraktivní vzhled jsou vlastnosti, které řadí činku inSPORTline Yellsteel 4 kg mezi vyhledávanou posilovací pomůcku.Technický popis:... precizní zpracování. atraktivní design. ergonomicky tvarovaná rukojeť. protiskluzové vroubkování rukojeti. silná chromová vrstva odolná proti vlhkosti a potu. pogumované prvky z TPR (termoplastická guma). označení hmotnosti na bocích činky. hmotnost: 4 kg. délka úchopu: 12 cm. šířka kotoučového bloku: 5,1 cm. průměr závaží: 7,8 cm. celková délka: 22,1 cm. cena za 1 kus
Stylová jednoruční činka s ochrannými gumovými prvky, protiskluzová ergonomicky tvarovaná rukojeť s vroubkováním.. Máte rádi chromové činky, ale hledáte něco speciálního? Necháváte si záležet při vybavování své posilovny i na vzhledu veškerého náčiní? Chromová činka inSPORTline Yellsteel může být tou správnou volbou!..Tato jednoruční činka je vyrobena z velmi kvalitního kovu, který je na svém povrchu opatřen silnou chromovou vrstvou odolnou proti vlhkosti a potu. Disponuje však gumovými pruhy ve žluté barvě, které činku dodatečně chrání před poškrábáním, působí protiskluzově i protihlukově (například při odkládání činek do stojanu), a zároveň skvěle zvýrazňují design a styl činky...Ergonomicky tvarovaná rukojeť činek tyto prvky také obsahuje, navíc ve vroubkované formě, což zaručuje ideální stabilitu činky v ruce i během intenzivnějších tréninkových cyklů. Označení hmotnosti činky pak lze jednoduše najít na bočních částech, takže pokud disponujete větší sadou činek, nebude problém vybrat ty správné...Precizní zpracování a atraktivní vzhled jsou vlastnosti, které řadí činku inSPORTline Yellsteel 8 kg mezi vyhledávanou posilovací pomůcku.Technický popis:... precizní zpracování. atraktivní design. ergonomicky tvarovaná rukojeť. protiskluzové vroubkování rukojeti. silná chromová vrstva odolná proti vlhkosti a potu. pogumované prvky z TPR (termoplastická guma). označení hmotnosti na bocích činky. hmotnost: 8 kg. délka úchopu: 12 cm. šířka kotoučového bloku: 6,8 cm. průměr závaží: 9,8 cm. celková délka: 25,5 cm. cena za 1 kus